肝脏就像身体里的 “沉默劳模”,平时默默承担着解毒、代谢等重要工作,即便出了问题也不爱 “吭声”。然而,当病情恶化至肝硬化阶段,身体并不会沉默不语,而是会悄然释放出一些不易察觉却至关重要的提示信号。这些看似稀松平常、极易被忽视的信号,实则或许是肝脏在苦苦挣扎时发出的“求救”呼喊,切不可掉以轻心。
皮肤变得又黄又痒
不少人发现自己脸色、眼白突然发黄,甚至尿液颜色像浓茶,身上还总觉得痒得难受,忍不住抓挠。皮肤出现发痒症状,这并非无故发生,而是体内胆红素对皮肤神经产生刺激所引发的一种表现。
肚子莫名变大,脚也肿了
如果发现肚子一天天变大,按下去还软软的,像装了水一样,同时脚踝、小腿也肿起来,按下去会留下一个小坑,半天恢复不了,就要警惕了。肝硬化这一病症会引发一系列连锁反应,它会导致肝脏血管所承受的压力不断增高,使得血液中的液体更容易突破屏障渗入腹腔,最终形成“腹水”,让腹部逐渐膨大。同时,一旦血液循环受阻,下肢便会因血液淤积而产生水肿状况。
身上出现小红点,像蜘蛛一样
洗澡时仔细看看,可能会发现胸前、肩膀或脖子上,有一些红色的小点点,周围还带着像蜘蛛腿一样的细小红丝,一按就褪色,松手又变回红色。此乃“蜘蛛痣”。肝硬化后,肝脏对雌激素的处理能力下降,雌激素因而过多,促使皮肤小血管扩张,最终形成“蜘蛛痣”。
经常没力气,吃不下饭
肝脏不好会直接影响消化,很多肝硬化患者会觉得浑身没劲儿,连走路都费劲,吃饭也没胃口,甚至看到油腻的东西就恶心。肝脏无法正常合成营养物质时,身体能量匮乏,自是精神萎靡,消化功能亦会随之变差。
不少人误以为肝硬化是骤然降临的病症,实则不然,它多是人们在漫长岁月里不良生活习惯“积攒”出的恶果。比如长期喝酒,酒精会直接损伤肝细胞,就像用酒精泡肝脏一样,日复一日,肝细胞会逐渐坏死、变硬。还有不少人爱吃油腻的食物,顿顿离不开红烧肉、油炸食品,这些食物会让肝脏里堆积太多脂肪,形成脂肪肝,如果不及时控制,脂肪肝可能会慢慢发展成肝硬化。
另外,忽视乙肝、丙肝等肝病也很危险。这些病毒会像 “小虫子” 一样在肝脏里破坏肝细胞,如果不积极治疗,病毒会长期 “捣乱”,让肝脏反复发炎,时间久了就可能变成肝硬化。还有些人总爱乱吃药,不管是感冒药还是保健品,都觉得多吃点没坏处,却不知道很多药物需要肝脏代谢,乱吃药会加重肝脏负担,甚至引起药物性肝损伤,增加肝硬化的风险。
如果发现自己有上面说的那些信号,先别太紧张,但一定要及时去医院检查。医生借助肝功能、肝脏B超等检查手段,可精准判断肝脏状况,做到早发现早治疗,有效大幅降低肝硬化危害。
在生活中,要学会给肝脏 “减负”。比如赶紧把酒戒掉,哪怕是少量的酒也可能加重肝脏损伤;饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮,这些食物好消化,还能给肝脏提供营养;每天保持适量的运动,像散步、打太极,既能帮助控制体重,又能促进肝脏的新陈代谢。
肝脏的 “沉默” 不代表它不会受伤,当身体出现上述信号时,其实是肝脏在提醒我们该关心它了。好好呵护肝脏,养成健康的生活习惯,才能让这个 “沉默劳模” 一直好好工作。
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