
内容来源: 北京青年报
作者:蓝海冰 北京市鼓楼中医医院
秋风渐起,树叶飘零,许多人惊讶地发现,自己的头发也如同秋叶般纷纷脱落。别慌!这其实是身体在顺应自然规律“收能量”的正常表现。
秋季养发,重在顺应自然,调和气血。通过饮食调养、经络疏通、情志调摄、充足睡眠等综合措施,不仅能够减少脱发,还能让头发更加乌黑亮泽。正所谓“内外兼修,标本同治”,这正是中医养生的智慧所在。
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编辑:刘茜审核:刘晓欣
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